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[질문] 떡대키우는법힘세지는법체력강해지는법운동순서ㅠ남자174*52

조회수 608 | 2010.07.22 | 문서번호: 13430688
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

체력키우는방법은꾸준한운동입니다.근력이나근지구력등은팔굽혀펴기나턱걸이를통해서,심폐지구력은오래달리기를통해서키울수있습니다유연성역시중요하구요,

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