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[질문] 누워서자는것과 엎드려자는것과 옆으로자는것중 어떻게자는것이 가장피로가잘풀리나?

조회수 81 | 2010.07.22 | 문서번호: 13430553
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

팔을위쪽으로뻗고(팔을차렷자세로해도됩니다.)시선은천장을보며다리를붙여주시고자신다면.다이어트에도도움이되고피로회복에도도움이됩니다.^^

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