줄넘기를 하고 나면 알이 생기기는 합니다. 하지만 줄넘기후에 종아리스트레칭과 맛사지를 10분정도 해주시면 아무 문제가 없는 좋은운동입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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