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[질문] 운동안하고밥양만쭐여도살빠지나요??빠지면몇키로빠지나요??

조회수 64 | 2010.07.22 | 문서번호: 13426716
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

건강하게살빼는건 한달에3kg~4kg정도.식이요법과운동을병행하면 최대5kg~6kg정도.전2끼식사는생식을먹고,한끼는단백질섭취할수있는식품과채소위주로먹어줘요

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