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[질문] 줄넘기한시긴하는게좋은가요런닝머신한시간하는게좋은가요

조회수 50 | 2010.07.22 | 문서번호: 13425757
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

줄넘기를추천해드립니다. 런닝머신도,좋긴하지만 줄넘기가 좀더 운동하는데 효과적입니다. 전체적으로 전신운동이되고, 가장 손쉽게 할 수있죠.

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