운동-의자에 두손을 짚고 두 다리를 길게 뻗어 팔굽혀펴기를 반복한다/엎드려 팔굽혀펴기 이때 바닥에 짚은 양손의 폭이 크면 클수록 볼륨업 효과는 커진다.
[무물보AI] 답변 로딩중...