일단 유산소운동은 계속해서 해주시구요, 팔근육운동을 해야합니다. 너무 무리해서는 말고 간단하게 조금씩하시면되요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...