일단침대위에누우시고!다리를천장으로쭉뻣습니다!그리고무릎을반으로접으세요~양손은귀를잡으시고요!그다음에운동시작하는것입니다다리는절대고정이구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...