물론입니다. 대신 식이요법도 반드시 병행해주셔야 합니다. 유산소 운동은 공복시(아침기상직후) 해줄경우 탄수화물의 소모가 빨라 효과가 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...