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[질문] 남자어깨넓어지는방법좀알려주세요

조회수 25 | 2010.07.21 | 문서번호: 13418654
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

간단하게팔굽혀펴기로도넓은어깨가가능해요.팔을굽히고펼때는완전히굽히고필때는정자세로한계점까지반복횟수는5세트정도나누어서하시면됩니다^^

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