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[질문] 살빼는좋은방법52kg기준 6kg감량예정

조회수 35 | 2010.07.21 | 문서번호: 13413921
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

물을자주섭취하고,식사량을조절하시면건강까지좋아지고,섬유소가많이든곡물해조류를많이드시고,열량이낮은야채위주식사를하고,줄넘기,달리기같은운동을하세요

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