허벅지와엉덩이종아리까지살을빼는운동입니다.꾸준히하시면살을뺄수있습니다.너무과격하게하지마시고천천히하세요.과격하게하시면알근육으로변하게됩니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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