칼슘이 많은 멸치, 우유, 치즈, 달걀, 생선, 시금치, 당근 등이 있고 햇빛을 많이 쐬면 비타민D가 많이 생겨 키크는데 도움이 된다고 합니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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