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팔뚝살은어떻게빼나요??

[질문] 팔뚝살은어떻게빼나요??

조회수 26 | 2010.07.18 | 문서번호: 13381323

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

양 발을 어깨넓이로 벌리고, 무릎을 약간구부린 후 팔을 어깨와수평이되게 천천히올리시고 팔꿈치는 구부리지 말고 천천히 15회 2세트 반복하는 운동을 해보세요



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