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[질문] 배살,가슴살빼는방법좀알려주세요

조회수 59 | 2010.07.17 | 문서번호: 13372421
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

배살- 전신을이용한빠르게걷기에어로빅과같은유산소운동45분이상하기가슴살-엎드려턱을바닥에붙이고팔을뒤로뻗어발목을잡고가슴부위를늘린다는기분으로상체들

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