108배 운동을 하시면 한 세트 할 때, 87kcal가 소모 된다고 합니다. 한 시간 할 때는 518kcal가 소모된다고 합니다. 다이어트에 도움이 많이 되는 운동이네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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