지식로그

[질문] 어떻게하면 빨리잠이올까요?

조회수 29 | 2010.07.15 | 문서번호: 13346923
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

쉽게 잠들 위해 자기 1~2시간 전부터 뇌를 안정시켜야 합니다. 천천히 욕조에서 몸을 따뜻하게,음악이나 환경 비디오로 릴렉스,거실의 조명을 어둡게 하기.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?