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[질문] 잠줄이는법

조회수 43 | 2010.07.14 | 문서번호: 13339428
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.14

잠을줄이는것은깊은잠을자는것입니다.우선아침에일정하게일어나서충분히햇빛을받는것입니다.이는우리뇌속의생체시계를먼저작동시켜야합니다.^^

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