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[질문] 잠자기 30분전쯤 식사를 하고 자면 몸어디에 않좋은가요?

조회수 55 | 2010.07.14 | 문서번호: 13334614
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.14

밤에 야식을 먹고 자게 된다면 음식들이 고스란히 지방으로 저장되어 과체중과 비만이되구요. 그리고 소화가 잘되지않고 숙면을 방해한다고 하네요.^^

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