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[질문] 운동할때에어컨키고시원하게하는거랑안키고땀많이빼면서하는거랑피부에뭐가더좋나요?

조회수 42 | 2010.07.14 | 문서번호: 13328695
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.14

운동효과의극대화를위해서는적절한온도에서하는게제일낫습니다.일반적으로10~20도가적당하다고들합니다.더울때 운동을 하면 분명 운동수행능력이 떨어지게됩니다

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