지식로그

[질문] 어깨가 넓어지려면 어떤 운동을 해야하죠?

조회수 21 | 2010.07.13 | 문서번호: 13321200
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.13

집에서하시는경우맨몸운동으로팔굽혀펴기.철봉으로하시면되구요.덤벨이나바벨이있으시면밀리터리프레스,레터널레이즈,아놀드프레스,덤벨프레스,하시면됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?