간단한 등산인 경우는 매일 하면 좋아요.2-3시간정도의 산행은 매일하면 좋아요. 매일 할수 없다면 일주일에 두번이상만 하셔도 바랄것이 없겠죠.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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