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[질문] 다리근육과복근생기는방법

조회수 15 | 2010.07.10 | 문서번호: 13277460

전체 답변:
[지식맨]  2010.07.10

우선 밥,잠,운동 무조건 열심히!!그리고 푸쉬업,덤벨(아령)운동, 등 헬스장에서 하시는게 효과적이고, 특히운동하실때 밀가루음식, 짠음식 등등 철저히 피해야함



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