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[질문] 체력증진에도움이되는운동과음식!!알려주세요^^♥♥♥

조회수 28 | 2010.07.09 | 문서번호: 13265346
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

일단세끼의식사꼭드시구요.단백질섭취를늘려주는것도좋아요.처음부터격렬한운동은삼가하세요..가장좋은것은턱걸이,푸쉬업,가벼운조깅등이있습니다.

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