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아침우동후밥은언제요^?

[질문] 아침우동후밥은언제요^?

조회수 180 | 2007.11.13 | 문서번호: 1326358

전체 답변:
[지식맨]  2007.11.13

근육의증가가목적이고근력운동을하였다면운동후에는보통때보다흡수량이증가하므로운동후30분이내에단백질이나탄수화물등을섭취해주면보다많은양을흡수도움



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