[질문] 여름방학때살빼려고하는데가장잘뺄수있는방법좀 식이요법 ㄴㄴ

우선은 식사량을 줄이시구요 운동을 병행하는 게 요요현상없이 젤 좋습니다 아침,저녁으로 1시간씩 걷기운동해보세요 첨 한달은 변화가 없지만 그 후 잘 빠져요