지식맨입니다. 다이어트는 무조건 먹지않는것이 아니라 적게 먹으면서 많이 움직이는것이 중요합니다 줄넘기나 런닝머신하는것이 좋을것같습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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