빨리걷기,조깅,등산과같은운동을30분이상씩꾸준히하세요.허벅지,뱃살은물론이고전체적인살빼기에좋습니다.그러면서,틈틈히집에서관련부위운동을해주십시요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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