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[질문] 완력이나다리힘을기르는데좋은운동은무엇이있나요??(헬스는되도록빼주세요~)

조회수 134 | 2007.11.13 | 문서번호: 1323635
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.13

다리힘을 기르는데는 자전거타기 걷기 뛰기 산악 계단걷기 등이 있구요 ^^ 완력은 팔굽혀펴기 아령 등이 완력을 높이는데 도움되요

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