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[질문] 앉아서도소화시킬수있는방법

조회수 28 | 2010.07.06 | 문서번호: 13231813
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.06

허리를적당히세우고고개는약간기울이면서호흡을합니다.손은손바닥을하늘을향하게하던가모으고천천히숨을들이마시고내쉽니다.마음은 위장에 둡니다.

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