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[질문] *특잠을언제자야키가많이크나요????

조회수 31 | 2010.07.05 | 문서번호: 13221041
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

성장호르몬은밤10시부터새벽2시까지가장많이나옵니다.그래서10시에자라고하는거에요.11시에자도되긴하지만10시부터잘경우보다성장에도움은덜되는거죠.

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