양손으로 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댐. 이때 팔꿈치를 쭉 펴는게 중요. 팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는데 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...