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[질문] 폐활량 좋아지는방법좀요

조회수 40 | 2010.07.04 | 문서번호: 13206449
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

복식호흡이좋습니다.허리를펴고앉아서20~30초정도동안천천히숨을들이마시세요.그때3~5초정도그대로숨을참고다시20~30초동안천천히숨을내쉬세요!

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