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[질문] 하늘자전거하면하루에몇번정도해야효과가잇나요?

조회수 25 | 2010.07.03 | 문서번호: 13194771
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.03

처음에는하루에400번씩하는데점점횟수를늘려주세요처음에는횟수로했다가다음에는시간으로해주세요한10분20분이정도요그리고 꾸준히하는게 젤 중요합니다.

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