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[질문] 복부살빼는방법은??

조회수 159 | 2007.11.12 | 문서번호: 1319260
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.12

유산소운동을꾸준히병행하시고,물은2리터정도마시세요. 리고 근력운동을 하시면 됩니다. 윗몸일으키기비슷하게몸을반만일으키세요. 또,누워서다리를들었다놨다

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