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[질문] 독소와숙변제거에좋은음식과운동좀알려주세요

조회수 43 | 2010.06.30 | 문서번호: 13161675
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.30

안녕하세요. 변비에좋은운동은 물구나무서기,항문괄약근운동 등이있습니다. 또 좋은음식은 세끼를거르지않고,충분한수분섭취,섬유질섭취등 좋은방법들이많습니다

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