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[질문] 갑자기 복부랑 허벅지쪽에 살이쪘는데 어떤 다이어트를하는게 좋을까요?

조회수 20 | 2010.06.30 | 문서번호: 13151191
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.30

하복부는배와다리를'ㄱ'자로접을때자극을받습니다.철봉에매달려서다리를올리는동작같은경우....많은자극을받겠죠?이운동은누운상태에서하복부근육의힘으로다리를

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