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[질문] 요가하면바로효과오나요??하다가그만두면다시돌아오나요

조회수 43 | 2010.06.29 | 문서번호: 13141221
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.29

주5회 요가+무산소운동 or 유산소운동 이런 운동을 적어도 1년이상은 해줘야 어느정도 변화된걸 느낀다네요. 그리고 모든운동은 안하면 다시살이찌는건 상식이죠

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