대략1200~1400kcal이며,66+(13.7x체중)+(5x키)-(6.8x나이)로구하실수있습니다기초대사량은근육량과좌우됩니다웨이트트레이닝을해서근육만들면대사량이늘게됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...