야채, 콩,두부, 등 즉 고단백 저칼로리 위주의 식사로 조금씩 자주 섭취해야하고 많이 움직여야 한다 빨리걷기 줄넘기등 유산소 운동도 함께 병행하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...