곧은자세로 항상 활동하시는것이 좋습니다. 또 올바른 자세로 운동을 하시구요~ 멸치나 우유등 칼슘이 많이 들어있는 음식을 섭취하시는것도 좋습니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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