[질문] 가슴에 탄력을주는 스트레칭이나운동좀알려주세요

한 손 귀에 댄 채 가슴 펴기 엎드려 기는 자세에서 한 손을 들어 귀에 대고 천천히 몸을 틀어 얼굴이 위를 향하게 합니다. 20초 정도 유지. 반대방향도 합니다.