일단 리프팅부터 연습하세요 공을 떨구지않게 정확하게 받게 그다음 손으로 높이던지고 발이나 무릎,가슴으로 연습하시다가 왠만큼되면 친구랑 연습하면 되요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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