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[질문] 왜 무산소 운동을하고 유산소운동을하는게 더효율적이죠

조회수 22 | 2010.06.22 | 문서번호: 13065779
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.22

살빼기엔근력운동30분정도하신다음유산소운동20분하시는게효과적입니다근력운동(무산소)시 파워풀한힘을내고 마지막에 유산소로 완전힘빼는겁니다

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