안녕하세요. 체중과 운동 강도에 따라 틀리지만 보통으로 30분 동안 몸무게 60kg 이신 분이 하셨다면 126kcal가 소모됩니다. 오늘도 좋은하루되세요^-^
당신은 어느 그룹입니까?