가장좋은운동으로는수영,집에서할수있는운동으로는팔굽혀펴기가있는데일반으로할때보다양손과양다리를더벌려주고머리,가슴,배순서로바닥을스치듯이하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...