1.무릎을꿇고 엎드려서 양손으로 바닥을 짚고, 엉덩이와 무릎,어깨와 손목이 일직선이되게한다.2.숨을들이마시며 다리와 턱을 최대한 들어올린다.3.몸을둥글게
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?