[질문] 줄넘기다이어트하는법 자세히 알려주세요!

하루 세끼를 먹되 고칼로리 음식은 금지, 군것질 금지, 줄넘기는 약 30~40분간 할 것, 처음부터 무리하게 하지 말고 갯수는 약 3천개 정도로 하시면 됩니다.