추가 답변을 드린다면 사람마다 체력이 다르기 때문에 많고 적고의 기준이라는게 없다고합니다. 즉 스스로 무리하지 않는선에서 잘 조절을 해야한다는 것이죠.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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