철분이 많이 함유된 음식을 섭취하세요.대개 야채에는 철이 함유되어 있습니다.등푸른 생선류를 드셔도 좋습니다. 등푸른 생선에도 역시 철 함유량이 많습니다
[무물보AI] 답변 로딩중...